早课—Sadhana

一次超越言语，身体与心灵的体验。
清晨4点，在YogaAisa瑜伽馆

　　“Sadhana 如圣哲般活着
　　Sadhana，如上帝甘露般的爱洒满天下。
　　Sadhana,来自宇宙空间的觉知和博大的祝福。
　　Sadhana，Raj瑜伽的冥想。
　　Sadhana，领会上帝的荣耀。
　　Sadhana，感受无限的体验。
　　Sadhana，圣人每日的冥想。
　　 Oh 瑜伽修行人！与上帝同在”-Yogi Bhajan

　　就在这个周末１２月２日 (星期天)

　　早上4：00 我们从Japji开始。
　　 4：20 进入“Ong Namo Guru Dev Namo”，然后一套Kriya，最后进行5分钟全身心放松
　　 5：00开始进入宝瓶世纪的7个曼陀罗冥想，为时62分钟。
　　 6：02以Long time Sun Song+ Long Sat Nam结束我们整个Sahana早课。