一次超越言语，身体与心灵的体验。
清晨4点，在YogaAisa瑜伽馆
"Sadhana，如圣哲般活着
Sadhana，如上帝甘露般的爱洒满天下。
Sadhana，来自宇宙空间的觉知和博大的祝福。
Sadhana，Raj瑜伽的冥想。
Sadhana，领会上帝的荣耀。
Sadhana，感受无限的体验。
Sadhana，圣人每日的冥想。
Oh 瑜伽修行人！与上帝同在"-Yogi Bhajan
每个星期的周日 (3月2日，3月9日，3月16日，3月23日，3月30日)
最近的：
就在这个周末2月24日 (星期天)
早上4：00 我们从Japji开始。
4：20 进入“Ong Namo Guru Dev Namo”，然后一套Kriya，最后进行
5分钟全身心放松
5：00开始进入水瓶世纪的7个曼陀罗冥想，为时62分钟。
6：02以Long time Sun Song+ Long Sat Nam结束我们整个Sahana早课。
