你的身体充满智慧 听从身体的 (摘自02生活潮 2007年四月号)

三十年前，她是空姐，下班就是VODKA、XO，追求GUCCI、PRADA, 她是派对皇后，在香港花天酒地之后在澳大利亚赌场工作，服务东南亚超级富豪，生活就是工作赚钱，她变的富有，内心却充满了罪恶感。
三十年后，在上海，她素食，布衣 瑜珈，慈善。在入世里有出世的心。

“哈哈哈，从前很喜欢PARTY喜欢喝酒，和先生一起泡吧。家里也快成一个酒吧了，冰箱里也都是Vodka。几乎每天都喝的天翻地覆，还要对酒，然后就很开心。那个时候我一个人可以喝半瓶XO，还有Vodka。生活的很疯狂，享受吃，喜欢穿名牌，穿高跟鞋。”
老慕贞盘腿坐在瑜珈垫上。眼镜架在头发上，素颜，没有任何化妆。白色的宽大毛衣，白色的麻裤。赤脚。先生说她现在的状态是“惨不忍睹”。这当然是戏言了。

聊起三十年前花天酒地的生活，慕贞哈哈大笑。谈笑间灰飞湮灭，一切都以是过往，而今谈来更加畅快淋漓。
从1978年开始，慕贞在泰国航空做了十八年的空姐。那十八年可以形容为“腐朽人生”。每天就是花天酒地。除了喝高。无所谓价值，无所谓意义，既是稀里糊涂的过人生，在酒醉中经历时间的变迁。
匆匆时光十八载。
流走的是时光，
流走的是酒水。留下的是十八载身体的伤害。

1996年，慕贞去了澳大利亚墨尔本的一个赌场工作。她的职责是负责照顾东南亚和澳大利亚的大赌客，负责生活和玩乐。“工作压力非常大。因为这些赌客都是大老板。她们常常打一个电话给我说Rebecca(老慕贞的英文名字)我要来赌场。那么，我就要安排他所有的大事小事，比如房间里的拖鞋要朝东，不能朝西。汤面要冷还是要热。我的生活边的非常紧张。一天下来，整个背全是硬的，脊椎疼痛。每天上班前，需要去针灸，上班时还要不停的吃止疼片。”工作辛苦，但是报酬也不少，在赌场的小费非常多，但，钱赚到了，却根本没有时间去消费。“唯一一次用来消费，是我自己一个人清清净净地吃一顿饭。我记得点了一个清蒸鱼，红枣羹人参茶，一个炖汤，一个蟹黄炒豆苗，再来一壶龙井茶。吃完这一顿饭。我觉得是最大的享受。”

日复一日的压力，日复一日的赚钱。
看赌场中人进人出，看赌场中输输赢赢。
在输和赢，出和入的夹缝中，
留下的是人心的伤害。
一日复一日，慕贞的脊椎和颈出现了问题。一个外国朋友介绍她去练习瑜珈以缓解病痛。慕贞去了家附近的一个瑜珈馆练习Kundalini Yoga。每个星期定期去一次。某一天突然之间，发现素菜比肉好吃，发现化妆不舒服。她开始厌恶赌场的工作和自己走过的人生。一种罪恶的心理开始在她的内心衍生出来。
放暑假了，赌场里来了很多留学生。赌场的VIP Room,是筹码要求最高的。几乎每个来赌场的人都想进VIP Room。很多留学生就恳求慕贞让他们进去VIP Room。站在赌场的立场，让他们近来，就可以输更多的钱，那赌场就赢了。慕贞不忍，劝学生们回去学习，但人性是很难改变的。

“我觉得自己在作孽，我有了犯罪感。”

1997年。亚洲经历了金融风暴，很多人突然之间没钱了，当然也包括经常去赌场的那些老板朋友们。“有一个以前的朋友打电话来，说要来赌场玩，赌场老板和我说他已经没钱了，不要理会他。听到这样的话，我很难受。这个朋友跪在我面前哭，想想，一个大企业家啊。我很无奈，觉得自己像帮凶一样。

一天，工作完回家，慕贞的内心有一个强烈的声音问自己，我的生活在哪里？“没有犹豫我打电话给我先生，我说，我不做这个工作了。再打电话给我老板，我说，我不做了。”

2000年，慕贞移民加拿大多伦多。每天的生活就是溜狗、逛超市、修习瑜珈。听从身体的需要，做符合身体需要的事情。发现原来生活是如此简单，而又充满快乐。

2005年，应朋友之邀，慕贞来到上海。在来上海的飞机上，看到上海的土地，慕贞的泪水不受控制的就这么忽然下来了。“不知道为什么，也许是某种因缘吧。”慕贞把她所学的Kundalinl Yoga带到了上海。她是第一个把Kundalini Yoga传授到中国的。两年来，来慕贞的灵量瑜珈馆的人，都是因为身体和身心紧张束缚，需要放下身心压力。

我们的身体是很完美的，就是一个宇宙。

瑜珈和佛法一样。瑜珈把内在的无限打开。如果你的生命通道是封闭的，那么没有内在的空间来接受外来的东西。塞不进去，那就会产生精神压力。人有压力的时候，细胞会产生毒素。毒素流到血液里面，血液会把毒素从一个细胞到另一个细胞。血液里面缺少Iodime，我们就没有忍耐力。于是我们就会紧张，就会有压力。瑜珈是很科学的身体哲学。

一呼一吸之间，就是生命的哲学。

瑜珈和佛法都讲究气息调和。智者都懂得身体里的自然构造。人体是一个宇宙，有很多条河流在流动。每一条河流，每一个构造，互相响应。组成人体河流的血液中如果没有毒素，它是干净的。在流动过程中，不会带毒素到头脑。那么头脑是清醒的，智慧就会打开。如果内在的构造污染了，思想也同时受到了污染。

调和气息，打开内在，放下自我，让身体调动你去动作，以冥想的方式，让内心调动你的身体。把我们负面、正面的思维和中立的思维连接在一起，成为一个中立的思维状态。那我们就不会受外界的干扰，清除我们思维的垃圾，处于一个中立的思维状态下。思维没那么多杂念，直觉就会清晰，一件事情能够看到底。慕贞常常和学员们说放下自我。“放下，不是让他们去山上面。我的学员们常常会说，放下，是不是要到山上去什么都不做。放下，不是完全的放下，而是放下10个Percent,20个Percent。这样，我们才能让智慧有更大的空间，让我们更加和谐。

宇宙中智者对世界的认识都是相通的。慕贞在修习瑜珈的过程中，开始接触佛法。“无论是瑜珈还是佛法，对世界原本的理解是一致的智慧。”

清晨四点至六点，整个宇宙能量是最净化的，所有的宇宙Creation，都处在一个静态。整个宇宙的磁场是最清净的。这个时候和宇宙沟通是最直接的。

慕贞一天的生活从凌晨三点半开始。起床，洗冷水浴。六十分钟冥想。两个半小时的瑜珈。

同样苏州的西园寺四点半打板，僧人们洗漱。晨钟响起。僧人们聚到大雄宝殿，诵经，上早课。7点过堂，食早饭。

下午四点至六点，整个人体能量是最低的，此时也是练习瑜珈的时候，通过练习瑜珈把身体能量提升。

同样，苏州的西园寺，四点，僧人门开始诵经，上晚课。

尘钟暮鼓，是寺院的声音。Kundalini Yoga 也有鼓的声音，其实应该说是一面锣，冥想的时候敲锣以涤清心灵的杂念。寺院的修行的僧人要诵经，修习瑜珈的练习者要Chanting。

世界是一个宇宙，世界上所有的东西在震荡之下结合在一起。合成事物的原子震荡的频率不一样，我们的意识就变得不一样，对方接受的程度也不一样，如同听歌，有些听来是噪音，有些听来是天籁。身体里有一个磁场，当我们听音乐的时候，如果是对的音律就有治疗作用，不对的频率，就有破坏作用。Kundalini Yoga的锣和寺院的钟声一样。

农历十五晚上七点钟，每个星期日早晨四点钟，慕贞的灵量瑜珈馆是不收费的，只是每个练习者都可以随自己的愿，捐钱给希望工程。
“练瑜珈，也是一种修行，它成了生活的一部分。是修行还是生活，已经说不清楚了。从前一定要化妆，现在化了妆，不舒服。从前也很贪钱，现在瑜珈馆可以说是亏本的，但是却觉得拥有的是用不完的东西。”

入世里有出世的心，这个意境，不太过极端，太过极端就和这个世界脱节了。有出世的心，要更加入世，去帮他人也好，别人帮你也好。因为帮和被帮，谁帮谁也说不清楚。